Anggota Koramil 03/Gondokusuman Lakukan Tes Kebugaran

Anggota Koramil 03/Gondokusuman Lakukan Tes Kebugaran

Yogyakarta - Agar badan selalu sehat dan bugar dalam melaksanakan tugas keseharianya bersama aparat kewilayahan, Anggota Koramil 03/Gondokusuman,  melakukan Tes Kebugaran bersama Forkomantren Gondokusuman, kegiatan tersebut bekerja sama dengan Pukesmas Gondokusuman I yang berlangsung di Taman Kantil RW 09 Kelurahan Baciro, Kemantren Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Jum'at (17/11/2023).

Kegiatan tes kebugaran tersebut di lakukan dengan bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur, tes Kebugaran Jasmani dilakukan dengan metode Rockport  yaitu lari kecil sejauh 1.6 Kilo Meter, metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain, mudah dilakukan, tidak memerlukan alat khusus, Aman bagi orang dengan resiko penyakit, Dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok serta dilakukan sesuai dengan kemampuan.

Sebelum pengukuran kebugaran, peserta diminta untuk mengisi Par Q Test (Physical Activity Readiness Questionnaire) sebagai upaya screening apakah peserta layak atau tidak untuk mengikuti pengukuran kebugaran dengan Metode Rockport, selain itu, peserta juga diukur tinggi badan dan berat badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa Tubuh) sebagai salah satu cara untuk mengetahui status gizi seseorang, diukur tekanan darah, dan denyut nadi.

Danramil 03/Gondokusuman bersama anggotanya turut hadir serta memonitoring kegiatan tes kebugaran jasmani dengan metode Rockport bagi anggota ASN Puskesmas se Kemantren Gondokusuman, di samping itu juga menyampaikan agar dalam pelaksanaan kegiatan ini di perhatikan faktor keamanan, laksanakan kegiatan ini dengan penuh semangat tetapi jangan sampai lupa kondisi kesehatan masing masing,saya minta tenaga medis harus siap seandainya ada hal yang tidak kita inginkan terjadi saat pelaksanaan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Babinsa Melaksanakan Sambang Kampung Di Ndalem Ngabean Kraton

Gambar
Babinsa Melaksanakan Sambang Kampung Di Ndalem Ngabean Kraton  Yogyakarta - Sebagai wujud sinergitas Babinsa Panembahan Serka Dandun dan Bhabinkamtibmas Aiptu Tri Wibowo Komsos dengan pengelola nDalem Ngabean. Sambang bersama dilaksanakan sebagai sarana Komsos dengan komponen masyarakat dan dalam menjaga keamanan dan ketertiban bersama, Minggu (09/07/2023). Di Kemantren Kraton merupakan kampung tujuan wisata dan pelestarian budaya masyarakat terdapat bangunan cagar budaya di Yogyakarta pada masa lalu. Sehingga Babinsa berperan serta dalam setiap kegiatan di lingkungan masyarakat dengan menjaga hubungan silaturahmi dengan warga / instansi yang berada di Kemantren Kraton. Menurut Serka Dandun pengelola wisata dapat berperan penting dalam kegiatan masyarakat dengan membantu memberikan tempat maupun sarana prasarana yang diperlukan. Seperti dengan memiliki halaman maupun gedung yang luas karena lokasi kompleks perumahan warga masyarakat di perkotaan tidak mempunyai sarana yang memadai....
Baca selengkapnya

Babinsa Pakuncen Laksanakan Komsos dengan Sekretaris Lurah

Gambar
Babinsa Pakuncen Laksanakan Komsos dengan Sekretaris Lurah Yogyakarta - Babinsa Kelurahan Pakuncen Serda Agus Purwanto melaksanakan Komsos (komunikasi sosial) dengan Bapak Muhammad Tharom, A.Md., Sekretaris Lurah Kel. Pakuncen Kemantren Wirobrajan, Kota Yogyakarta. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebersamaan dan koordinasi antara aparat keamanan dan pemerintah kelurahan. Rabu (08/04/2026). Dalam pertemuan ini, Serda Agus Purwanto membahas tentang situasi keamanan dan ketertiban di wilayah Pakuncen. Ia juga meminta informasi tentang kegiatan masyarakat dan potensi kerawanan di wilayah tersebut. Selain itu, ia juga membahas tentang program-program yang dapat mendukung kegiatan Babinsa dalam meningkatkan keamanan dan ketertiban. Bapak Muhammad Tharom, A.Md menyambut baik kegiatan Komsos ini. Ia berharap kegiatan ini dapat meningkatkan kebersamaan dan koordinasi antara aparat keamanan dan pemerintah kelurahan. Ia juga berjanji untuk mendukung kegiatan Babinsa dalam meningkatkan k...
Baca selengkapnya

Babinsa Kelurahan Muja Muju Hadiri Pengajian Akbar Tahun Baru Hijriyah 1445 H Dan Pengajian Ahad Pagi

Gambar
Babinsa Kelurahan Muja Muju Hadiri Pengajian Akbar Tahun Baru Hijriyah 1445 H Dan Pengajian Ahad Pagi Yogyakarta-Babinsa Kelurahan Muja Muju Serka Sidik Subekti menghadiri Pengajian Akbar Tahun Baru Hijriyah 1445 H bersama Forkompimtren Umbulharjo dan pengurus masjid serta warga masyarakat sekitar du Masjid Pangeran Diponegoro Komplek Balaikota Yogyakarta Jalan Ipda Thutharsono Muja Muju, Minggu (23/7/2023). Pada kegiatan pengajian mengambil tema "Barang siapa yang menempuh suatu jalan untuk mencari ilmu maka Allah akan memudahkan untuknya menuju surga" dengan penceramah Bapak Bimo. "Tema ini sangat dalam bagi kita yang bekerja di pemerintah Kota Yogyakarta, kita sebagai pelayan masyarakat dan melaksanakan pembangunan daerah harus senantiasa dibekali ilmu keagamaan agar apa yang kita lakukan mendapatkan berkah di dunia maupun akhirat, tambah Bapak Bimo. Juga di ungkapkan Babinsa Muja Muju Serka Sidik bahwa Kegiatan rutin ini bisa menambah ilmu untuk kita semua karena den...
Baca selengkapnya